Grafiki
Rozbieganie + ogólnorozwój
Ćwiczenie - Rozbieganie + ogólnorozwój

Rozgrzewka w formie:

1) rozbieganie na przemian z prowadzaniem piłki - czas 10'

2) Ogólnorozwojowy w czwórkach z zachowaniem linii - 8'

3) Stretching dynamiczny - 6'

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Motoryka > Część wstepna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Czas ćwiczenia: 25 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: 40 - 60 %
Tagi: Działania zespołowe
Sprzęt: b/d
Partner