Grafiki
Gra nogą plus działanie w defensywie
Ćwiczenie - Gra nogą plus działanie w defensywie
Ustawienie jak na rysunku.Podanie do bramkarza w bramce działanie defensywne i wejście do bramki.Bramkarz z bramki podanie do kolejnego bramkarza,który wykonuje dłuższe podanie do kolejnego bramkarza.
Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: Senior
Czas ćwiczenia: 4 minuty
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 60 sekund
Przedział intensywności: 60 - 75 %
Tagi: Wytrzymałość tlenowa
Sprzęt: Stożek
Partner