Grafiki
Podania II Warm up Zawisza
Ćwiczenie - Podania II Warm up Zawisza

Połowa zawodników z piłkami, połowa bez. Zawodnicy wykonują zadania z podaniami:

-podanie do dowolnego zawodnika,

-podanie do drugiego koloru,

-podanie do drugiego koloru, następnie do swojego,

-czas na wykonanie podania 2 sekundy,

-gra na 2 kontakty.

 -po podaniu stanie się biernym obrońcą (nakierowanie przyjmującego na przyjęcie piłki w odpowiednią stronę),

-podanie do dalszej nogi do zawodnika przy pachołku, wbiegnięcie w jego miejsce.

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: -
Tagi: Podania i przyjęcia piłki
Sprzęt: Piłka Oznacznik Pachołek
Partner