Grafiki
Rondo 4kwadraty
Ćwiczenie - Rondo 4kwadraty

Dwa ronda jednocześnie. Zadaniem białych wymiana 3 podań + zagranie piłki do kwadratu bez zawodników = 1 pkt. Czerwoni, żeby wyjść ze środka muszą odebrać piłkę, wymienić między sobą jedno podanie. Dwa ronda nie mogą w jednym czasie przebywać w tym samym kwadracie.

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Czas ćwiczenia: 3 minuty
Liczba powtórzeń: 4 razy
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: -
Tagi: Działania grupowe Gry zadaniowe
Sprzęt: Piłka Oznacznik Stożek
Partner