Grafiki
Gra 1vs1 ze zmianą tempa gry i prowadzeniem nogą dalszą od przeciwnika
Ćwiczenie - Gra 1vs1 ze zmianą tempa gry i prowadzeniem nogą dalszą od przeciwnika

Zawodnik porusza się powoli po kwadracie wykonując zwody lub ruchy zwodne, za nim podąża obrońca nie zabierając piłki. W momencie, kiedy atakujący zgubi przeciwnika w kwadracie powinien podjąć decyzję o zaatakowaniu 1 z 4 bramek. Gdy atakujący wyjdzie z kwadratu obrońca może odebrać mu piłkę, po akcji zmiana ról.

Duża bramka z bramkarzem(dowolne wykończenie - 3 pkt

Mała bramka z talerzyków (przeprowadzenie) - 2 pkt

Mała bramka (strzał) - 1 pkt

10' ustawienie nr I, 10' ustawienie nr II

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: ATAK > Część wstępna
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Czas ćwiczenia: 10 minut
Liczba powtórzeń: 2 razy
Przerwa: 60 sekund
Przedział intensywności: 30 - 80 %
Tagi: Percepcja Działania indywidualne Gra 1x1 Drybling Antycypacja Prowadzenie piłki Szybkość Ochrona piłki Kontrola piłki Tempo
Sprzęt: Bramka mała Stożek
Partner