Grafiki
gra na utrzymanie 4vs2+2 ze zmianą połowy
Ćwiczenie - gra na utrzymanie 4vs2+2 ze zmianą połowy

Pole gry podzielone na 2 części. 3 zespoły 4 osobowe. Na jednej gra 4vs2+2 z założeniem, że zawodnicy przy piłce mają za zadanie wymienić 5 podań i zmienić stronę gry (w pionie). Do gry wchodzi dwóch zawodników, którzy czekali na linii środowej (mogą przejąć piłkę podczas zmiany strony przez atakujących).Zawodnicy z drużyny broniącej jeśli odbiorą piłkę aby przejść do ataku mają za zadanie po odbiorze zagrać piłkę na drugą stronę. Wtedy do obrony wchodzi drużyna, która straciła piłkę. 4x3'

Odmiana: Obrońcy po odbiorze strzał na bramkę 4x3'

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: U10 U11 U12 U13 U14
Czas ćwiczenia: 30 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: 40 - 80 %
Tagi: Gry Percepcja Działania grupowe Atak Podania i przyjęcia piłki Gra 4x2+2 Utrzymanie piłki
Sprzęt: b/d
Partner