Grafiki
Podania warmup Zawisza
Ćwiczenie - Podania warmup Zawisza

Zawodnicy wykonują ćwiczenia jak na grafice. Możliwych wiele modyfikacji:

-ćw dynamiczne,

-prowadzenie + koordynacja, powrót do rzędu,

-prowadzenie, podanie, powrót do rzędu,

-podanie do swojego rzędu, bieg do następnego,

-prowadzenie, one-two ze swoim rzędem, bieg do następnego.

Parametry ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria: Brak kategorii
Kategoria wiekowa: Wszystkie
Czas ćwiczenia: 15 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Przedział intensywności: -
Tagi: Działania indywidualne Podania i przyjęcia piłki Kontrola piłki
Sprzęt: Piłka Stożek Drabinka koordynacyjna
Partner