Czucie piłki - zabawa (szybkoś...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
3
3
Czucie piłki - prowadzenie w t...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
1
1
Czucie piłki - Prowadzenie, WP...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
3
3
Zlepšení technických prvků s m...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
3
3
Gra 1vs1 z przeciwnikiem z bok...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 100 %
65 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
3
3
Prowadzenie piłką z presją prz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 95 %
50 - 95 %
Czas ćwiczenia
7 min
7 min
Popul.
3
3
Wyścigi - zmiany kierunku bieg...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 80 %
45 - 80 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
1
1
Zabawa z elementami motoryki
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 60 %
30 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
6
6
Gra 8x8 + BR z akcentem na zmi...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 70 %
50 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
6
6
Kompleksowe ćwiczenie bramkars...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
2
2
Kompleksowe ćwiczenie bramkars...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
0
0
podania i przyjęcia + finaliz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
13
13
Gra zadaniowa 7v7+ 4 N w boczn...
atakowanie
atakowanie
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 100 %
65 - 100 %
Czas ćwiczenia
9 min
9 min
Popul.
9
9
Fragment gry doskonalenie gry...
Bronienie
Bronienie
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 95 %
65 - 95 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
8
8
Gra 4v4+4 na 4 bramki
Fazy przejściowe
Fazy przejściowe
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 95 %
65 - 95 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
13
13
Fazy przejściowe Gra 4v2 z prz...
Fazy przejściowe
Fazy przejściowe
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 80 %
45 - 80 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
16
16
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 90 %
50 - 90 %
Czas ćwiczenia
9 min
9 min
Popul.
14
14
Wyścigi z piłkami
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
11
11
Prowadzenie piłki
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
17
17
Berek z piłkami
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
14
14
Wyścigi w parach
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
3
3
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z wy...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
12
12
Gra 2x1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
9
9
Wybijanka z wyprowadzeniem pił...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
3
3
Gra 1v1 na 4 bramki z utrzyman...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
4
4
2004 FAZA ROZWINIĘCIA ANIMACJA
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
25 - 100 %
25 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
2
2
Gra w przewadze na cztery bram...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
25 min
25 min
Popul.
9
9
Gra 1v1 na 4 bramki z utrzyman...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
7
7
GRA 11vs11
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
40 min
40 min
Popul.
3
3
FAZA FINALIZACJI Z SCHAMATAMI...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 90 %
70 - 90 %
Czas ćwiczenia
30 min
30 min
Popul.
13
13
Król dryblingu
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
55 - 100 %
55 - 100 %
Czas ćwiczenia
3 min
3 min
Popul.
15
15
Berek zbijak
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 100 %
60 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
7
7
Kombinacja podań + 1x1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
14
14
Gra 4x4 na utrzymanie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
25 min
25 min
Popul.
12
12
Gra na utrzymanie (prowadzenie...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
7 min
7 min
Popul.
5
5
3 drużyny na utrzymanie (odbió...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
7
7
czucie piłki - podania i przyj...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
6
6
Gra finalna 6x6 + 6N
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
30 min
30 min
Popul.
3
3
Technika 1x1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
6
6