Stacje 1x1
Prowadzenie piłki > Część główna
Prowadzenie piłki > Część główna
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
100 - 100 %
100 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
1
1
Żonglerka o poprzeczkę
Technika > Część ukierunkowana
Technika > Część ukierunkowana
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
35 - 50 %
35 - 50 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
5
5
Podania zwrotne w schemacie
Technika > Część ukierunkowana
Technika > Część ukierunkowana
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 65 %
50 - 65 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
3
3
Rozbieganie + ogólnorozwój
Motoryka > Część wstepna
Motoryka > Część wstepna
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 60 %
40 - 60 %
Czas ćwiczenia
25 min
25 min
Popul.
3
3
BA w pionie w schemacie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 60 %
50 - 60 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
4
4
Technika fundamentalna na stoż...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 50 %
20 - 50 %
Czas ćwiczenia
30 min
30 min
Popul.
29
29
Technika fundamentalna (ruletk...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 50 %
20 - 50 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
23
23
Gra 1x1 z przejściem do 2x2 (p...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 60 %
20 - 60 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
59
59
Przyjęcie kierunkowe i chwyt
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 75 %
65 - 75 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
41
41
Chwyt i przesunięcie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
65 - 80 %
65 - 80 %
Czas ćwiczenia
6 min
6 min
Popul.
39
39
Gra nogą plus działanie w defe...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 75 %
60 - 75 %
Czas ćwiczenia
4 min
4 min
Popul.
31
31
Rozgrzewka z grą nogą i działa...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 75 %
60 - 75 %
Czas ćwiczenia
4 min
4 min
Popul.
39
39
Rozgrzewka z grą nogą i działa...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 75 %
60 - 75 %
Czas ćwiczenia
4 min
4 min
Popul.
34
34
cz główna 2
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 100 %
80 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
124
124
ikona podaniowa pod profil jn...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 90 %
40 - 90 %
Czas ćwiczenia
20 min
20 min
Popul.
140
140
cz wstępna 1
faza przejścia z obrony do ataku
faza przejścia z obrony do ataku
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
45 - 100 %
45 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
170
170
Interwał bramkarski
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
80 - 90 %
80 - 90 %
Czas ćwiczenia
3 min
3 min
Popul.
137
137
Eksplozywne ćwiczenia przygoto...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 60 %
0 - 60 %
Czas ćwiczenia
1 min
1 min
Popul.
141
141
«Сбор грибочков»
Подвижные игры
Подвижные игры
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
166
166
Wytrzymałośc ogólna w formie s...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 75 %
70 - 75 %
Czas ćwiczenia
1 min
1 min
Popul.
173
173
vbdfbcv
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
126
126
Wytrzymałośc ogólna w formie t...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
60 - 75 %
60 - 75 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
152
152
GRA 1vs1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
138
138
Koordynacja - Przeszkody
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 70 %
20 - 70 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
185
185
cwiczenie kordynacyjne ksztalt...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 65 %
20 - 65 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
184
184
90/2019
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
35 - 55 %
35 - 55 %
Czas ćwiczenia
64 min
64 min
Popul.
209
209
Koordynacja - Percepcja - Licz...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
20 - 60 %
20 - 60 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
233
233
Koordynacja - Percepcja - Kolo...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 50 %
0 - 50 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
218
218
ZABAWA "ŻYWIOŁY"
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
30 - 100 %
30 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
185
185
89/2019
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
35 - 55 %
35 - 55 %
Czas ćwiczenia
68 min
68 min
Popul.
184
184
Strzały z powietrza na różne s...
Część główna
Część główna
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
70 - 100 %
70 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
192
192
Gra 6x6 na 4 bramki
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
179
179
Otwarcie gry 2011 Gra1
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
238
238
Zabawa eliminacja
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 %
0 %
Czas ćwiczenia
12 min
12 min
Popul.
194
194
Berek z prowadzeniem piłki z n...
Nowy folder
Nowy folder
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
50 - 100 %
50 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
224
224
88/2019
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
40 - 55 %
40 - 55 %
Czas ćwiczenia
68 min
68 min
Popul.
253
253
Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
284
284
Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
253
253
Nauczanie gry 1 na 1 w obronie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
274
274
strzelecki jovan
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
293
293
Gra zadawniowa 9x9
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
10 min
10 min
Popul.
307
307
1x1 w bocznej strefie
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 100 %
0 - 100 %
Czas ćwiczenia
15 min
15 min
Popul.
294
294
Ćwiczenia oswajające z piłką "...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 80 %
0 - 80 %
Czas ćwiczenia
8 min
8 min
Popul.
274
274
Zabawa ożywiająca "walcz kiwaj...
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 80 %
0 - 80 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
267
267
Żonglerka zadaniowa
Brak kategorii
Brak kategorii
Sport
Piłka nożna
Piłka nożna
Intens.
0 - 30 %
0 - 30 %
Czas ćwiczenia
5 min
5 min
Popul.
276
276