Orientacja przestrzenna z piłk...
 KZM > Orientacja przestrzenna
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 70 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Podgląd
Podania i przyjęcia piłki w wy...
 Technika > Technika dynamiczna (w ruchu)
U10 U11 U12 U13 U14 U15 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 70 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

1
Podgląd
Prowadzenie piłki w parach - "...
 Brak kategorii
U7 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

80 - 95 %
Czas ćwiczenia

7 min
Popul.

0
Podgląd
Żonglerka
 Brak kategorii
U8
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 90 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

10
Podgląd
mecz 8x8 na przeprowadzenie
 Brak kategorii
U11 U12 U13 U14
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

4
Podgląd
Prowadzenie piłki ze zwodem
 Brak kategorii
U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

25 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

1
Podgląd
Rozgrzewka na prowadzenie piłk...
 Brak kategorii
U10 U11 U12 U13 U14
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 95 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

5
Podgląd
Wymiana podań z doskokiem do z...
 SMS RZESZÓW 2009

Brak zdjęcia

U10 U11 U12
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

2
Podgląd
Tworzenie linii podania w prze...
 Ofensywna asekuracja > Tworzenie linii p...
U10 U11 U12 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

90 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

1
Podgląd
Tworzenie linii podania w prze...
 Ofensywna asekuracja > Tworzenie linii p...
U10 U11 U12 U8 U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

90 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

4
Podgląd
Gra 1v1 do 4 bramek (północ -...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

75 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

5
Podgląd
120/2019
 Sezon 2019/2020
U10 U11 U12
Sport

Piłka nożna
Intens.

35 - 55 %
Czas ćwiczenia

76 min
Popul.

11
Podgląd
Gra końcowa - zadaniowa z piwo...
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

12
Podgląd
Część główna 2
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

7
Podgląd
Część główna 1
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

6
Podgląd
Rozgrzewka dynamiczno zwinnośc...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 80 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

5
Podgląd
Rzut z piłką lekarską plus dzi...
 Brak kategorii
Senior
Sport

Piłka nożna
Intens.

65 - 75 %
Czas ćwiczenia

1 min
Popul.

2
Podgląd
Doskonalenie uderzeń techniką...
 Brak kategorii
U12
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 100 %
Czas ćwiczenia

12 min
Popul.

9
Podgląd
Wymiana podań bez przyjęcia
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

30 - 50 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

9
Podgląd
Rozegranie sytuacji 2x1
 Brak kategorii
Senior U15 U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

16
Podgląd
Rozegranie sytuacji 3x2
 Brak kategorii
Senior U15 U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

18 min
Popul.

11
Podgląd
Rozegranie sytuacji 3x2 z akce...
 Brak kategorii
Senior U15 U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

50 - 80 %
Czas ćwiczenia

18 min
Popul.

13
Podgląd
Rozgrzewka z ćwiczeniami kszta...
 Brak kategorii
Senior U15 U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 60 %
Czas ćwiczenia

5 min
Popul.

14
Podgląd
Gra 8x6 na 5 bramek
 Brak kategorii
Senior U16 U17 U18
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

20 min
Popul.

4
Podgląd
Część główna - gra 1x1>2x1>2x2
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

14
Podgląd
Część główna - gra 1x1
 Brak kategorii
U10
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

6
Podgląd
119/2019
 Sezon 2019/2020
U13 U14
Sport

Piłka nożna
Intens.

45 - 65 %
Czas ćwiczenia

76 min
Popul.

7
Podgląd
Gra 3v3v3
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

80 - 100 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

11
Podgląd
Gra 3x3+1
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

3 min
Popul.

20
Podgląd
Gra 3x2
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

14
Podgląd
Gra 3x2
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

9
Podgląd
Prowadzenie piłki
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

1 min
Popul.

10
Podgląd
Zabawa z prowadzeniem piłki
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 65 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

31
Podgląd
Gra 3x3+ N Bramka strzelona sł...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 50 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

8
Podgląd
Fragment gry 3x1
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

19
Podgląd
Fragment gry 3x1
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

2 min
Popul.

14
Podgląd
Fragment gry 3x1
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 80 %
Czas ćwiczenia

4 min
Popul.

15
Podgląd
Ćwiczenia ogólnorozwojowe z pr...
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 40 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

33
Podgląd
Berek z piłkami
 Brak kategorii
Wszystkie
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 30 %
Czas ćwiczenia

6 min
Popul.

11
Podgląd
Gra końcowa
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

21
Podgląd
Część główna 2 - gra 1x1 konty...
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

14
Podgląd
Część główna 1 - nauczanie
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

17
Podgląd
Część wstępna - wszechstronne...
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

12
Podgląd
118/2019
 Sezon 2019/2020
Senior
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

73 min
Popul.

5
Podgląd
Gry doskonalące współprace w b...
 Bronienie
U13
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 95 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

22
Podgląd
Ćwiczenie doskonalące współpra...
 Bronienie
U13
Sport

Piłka nożna
Intens.

60 - 80 %
Czas ćwiczenia

15 min
Popul.

14
Podgląd
atak w dwójkach
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U11 U12
Sport

Piłka nożna
Intens.

40 - 75 %
Czas ćwiczenia

1 min
Popul.

5
Podgląd
Berek z przyjęciem kierunkowym
 Brak kategorii

Brak zdjęcia

U9
Sport

Piłka nożna
Intens.

0 - 100 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

13
Podgląd
Smocze kule
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

20 - 80 %
Czas ćwiczenia

10 min
Popul.

19
Podgląd
Uciekaj z piłką
 Brak kategorii
U6
Sport

Piłka nożna
Intens.

20 - 80 %
Czas ćwiczenia

8 min
Popul.

31
Podgląd