Gráficos
Technika fundamentalna (ruletki+strzał)
Ejercicio - Technika fundamentalna (ruletki+strzał)

Organizacja:


Boisko (Orlik) 25m x 25m

Sprzęt: piłki, pachołki


Przebieg:

(PN) 2x zewn. w bramce zatrzymanie piłki stopą (LN) i zawodnik przestawia (LN) za piłkę obracając się zabiera piłkę podeszwą (PN) ze sobą (ruleta) – (LN) 2x zewn. w kolejnej bramce stopa (PN) zatrzymuje piłkę i idzie przed nią – obrót i stopa (LN) zabiera piłkę w prawo - (PN) 2x zewn. itd..- strzał do bramki.


UWAGA!!!

- na dokładność wykonania, z jak największą szybkością


Modyfikacje:

- wprowadzamy formę rywalizacji – 2 rzędy który szybszy, więcej goli

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría: No hay categoría
Categoría de edad: U10 U11 U12 U13 U14 U8 U9
Tiempo de ejercicio: 20 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Rango de intensidad: 20 - 50 %
Etiquetas: Działania indywidualne Drybling Prowadzenie piłki Czucie piłki Kontrola piłki
Material: Bramka mała Piłka Stożek Pachołek
Socio