Gráficos
Podania II Warm up Zawisza
Ejercicio - Podania II Warm up Zawisza

Połowa zawodników z piłkami, połowa bez. Zawodnicy wykonują zadania z podaniami:

-podanie do dowolnego zawodnika,

-podanie do drugiego koloru,

-podanie do drugiego koloru, następnie do swojego,

-czas na wykonanie podania 2 sekundy,

-gra na 2 kontakty.

 -po podaniu stanie się biernym obrońcą (nakierowanie przyjmującego na przyjęcie piłki w odpowiednią stronę),

-podanie do dalszej nogi do zawodnika przy pachołku, wbiegnięcie w jego miejsce.

Parámetros de ejercicio
Disciplina del deporte: Fútbol
Categoría: No hay categoría
Categoría de edad: Todo
Tiempo de ejercicio: 15 minutos
Liczba powtórzeń: 1 veces
Przerwa: 0 segundos
Rango de intensidad: -
Etiquetas: Podania i przyjęcia piłki
Material: Piłka Oznacznik Pachołek
Socio