Grafiken
Koordynacja na drabince z wymianą podań
Übung - Koordynacja na drabince z wymianą podań

Organizacja: 

Boisko: 15x15 m Sprzęt: piłki, stożki, tyczki, drabinki

Przebieg:

Ustawienie według rysunku, zawodnik po zagraniu piłki do partnera przebiega przez drabinkę wykonując wskazane ćwiczenie, po obiegnięciu tyczki mija się krzyżowo z kolegą z przeciwnego rzędu. Otrzymuje podanie piłki od partnera a następnie odgrywa mu ją z pierwszej na wolne pole i biegnie na jego miejsce. Zawodnik z piłką wraca na koniec rzędu.


Modyfikacje:

- zmiany ćwiczeń na drabince,

- zamiast drabinki obręcze i ćwiczenia stabilizacyjne


Zwróć uwagę:

- dokładność, celność i siłę podań,

Übungsparameter
Sportdisziplin: Fußball
Kategorie: Keine Kategorie
Altersklasse: U10 U11 U12 U7 U8 U9
Übunsdauer: 20 Minuten
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 Sekunden
Intensivitätsbereich: 20 - 50 %
Tags: Passes and ball receptions
Geräte: Marking cone Pylon Coordination ladder
Partner