Grafika

Žádný obrázek

Cvičení - Rozgrzewka z grą nogą i działaniem w bramce

Bramkarze ustawieni jak na rysunku.Podanie do bramkarza w bramce i bieg do małej brameczki do trenera (uderzenie na chwyt z upadkiem,bez) i zajęcie miejsca w bramce.Bramkarz w bramce wykonuje podanie z przyjęciem kierunkowym do bramkarza po drugiej stronie.Dłuższe podanie przez całe pole karne do bramkarza.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Kategorie: Žádná kategorie
Věková kategorie: Senior
Čas cvičení: 4 minuta / minuty
Počet opakování: 4 čas
Čas přestávky: 60 vteřina
Rozsah: 60 - 75 %
Tagy: Aerobic endurance
Treninkové pomůcky: Ball Marking cone
Sponzor
baner