Grafika
Interwał bramkarski
Cvičení - Interwał bramkarski

Bramkarze ustawieni tak jak na rysunku.Uderzenie na bramkę.Bramkarz łapię piłkę lub ją odbija i biegnie do partnera przy bramce, który wykonuje dłuższe podanie do bramkarza na 35 m ten przeprowadza ją do bazy piłek.

Ćwiczenie trwa 3 minuty 15 sekund pracy 15 sekund przerwy.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Kategorie: Žádná kategorie
Věková kategorie: Senior
Čas cvičení: 3 minuta / minuty
Počet opakování: 2 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Rozsah: 80 - 90 %
Tagy: Anaerobic endurance
Treninkové pomůcky: Ball
Sponzor
baner