Grafika
Koordynacja - Percepcja - Liczby
Cvičení - Koordynacja - Percepcja - Liczby

Każdy zawodnik ma piłkę i porusza się wewnątrz kwadratowego pola. Na obwodzie pola znajdują się stożki, pogrupowane w ilościach 1,2,3 i 4.
Trener porusza się na zewnątrz kwadratu.

Warianty: Zawodnicy poruszają się z piłką w różny sposób: 
  • Prowadzą piłkę nogą w różny sposób
  • Trzymają piłkę w rękach
  •     poruszają się krokiem odstawno dostawnym do przodu 
  •     poruszają się krokiem odstawno dostawnym do tyłu 
  •     poruszają się krokiem odstawno dostawnym do w bok
  • przekładają piłkę wokół biodek
  • przeplatanką

Zawodnicy muszą ciągle obserwować trenera, który w każdej chwili może podniść rękę i pokazać palcami numer.
  1. Numer: Jeśli trener podniesie rękę z 1 palcem, wtedy zawodnicy muszą szybko znaleźć miejsce na obwodzie gdzie jest 1 stożek.
  2. Kolor (Progresja) - Trener staje na kolorze. Teraz trener nie pokazuje rękami, a nogą. Jeśli stanie na stożku danego koloru, zawodnicy muszą podbiec do stożka takiego samego koloru.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Kategorie: Žádná kategorie
Věková kategorie: U9
Čas cvičení: 10 minuta / minuty
Počet opakování: 15 čas
Čas přestávky: 0 vteřina
Rozsah: 20 - 60 %
Tagy: Koordynacja Fun Perception Driving a ball Feeling the ball
Treninkové pomůcky: Ball Marking cone
Sponzor
baner