Grafika
Podania II Warm up Zawisza
Cvičení - Podania II Warm up Zawisza

Połowa zawodników z piłkami, połowa bez. Zawodnicy wykonują zadania z podaniami:

-podanie do dowolnego zawodnika,

-podanie do drugiego koloru,

-podanie do drugiego koloru, następnie do swojego,

-czas na wykonanie podania 2 sekundy,

-gra na 2 kontakty.

 -po podaniu stanie się biernym obrońcą (nakierowanie przyjmującego na przyjęcie piłki w odpowiednią stronę),

-podanie do dalszej nogi do zawodnika przy pachołku, wbiegnięcie w jego miejsce.

Parametry cvičení
Sport: Fotbal
Kategorie: Žádná kategorie
Věková kategorie: Všichni
Čas cvičení: 15 minuta / minuty
Liczba powtórzeń: 1 čas
Przerwa: 0 vteřina
Rozsah: -
Tagy: Podania i przyjęcia piłki
Treninkové pomůcky: Piłka Oznacznik Pachołek
Sponzor